自己认主的刀会如臂指使，周绾芝按照刀法基础，一刀一刀挥出，即使是有心神联系的斩赤刀，在包含精气神劈出后也会觉得十分疲惫。

初时，周绾芝一天练下来，就连她练体的强悍体质都撑不住，双手都抬不起来。接下来时间就只能休息。

后来周绾芝调整时间首先准备好药浴的材料，接着练刀法，等到心神俱疲时停下。

还有力气，将药浴灵药淬炼好，多重舒缓身心的灵药药性交互融合，化为恢复身体疲劳的药浴。

这药浴是在丹药传承中，这只是其中一种舒缓肌肉酸痛的药方，还有其他一些珍贵药方。

肌肉酸痛缓解，也促进练体与灵力运转。

药浴要用到的灵药十分珍贵，只能想办法赚灵石。

恢复好身体后不易在进行高强度训练，她开始炼丹，赚钱修炼两不误。

炼丹初始，什么都不懂，控火决打出，火过于大，将灵药直接烧成灰烬，火过小也不可，不然烧一万年，灵药也不能化为灵药液。

好不容易将多种灵药淬炼为药液，小心翼翼，淬炼杂质，打出净药决，剔除杂质，然后不同药液融合，接着将大药液团分成几个小药液团，然后合丹，在这方面周绾芝挺有天赋，好像天生懂得平衡不同药液药性冲突，其他人的大问题在周绾芝这里不存在，反倒是熟能生巧的步骤，她会犯错，毕竟她才开始。

药液慢慢压缩成丹，打出收丹决，成功了。不过品质不太好。

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